هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در این میان، صبحانه،‌در میان سایر وعده های غذایی، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. بسیاری از متخصصین تغذیه، صبحانه را وعدهٔ بسیار مهم می‌دانند که در آغاز روز، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می‌سازد. آشنایی با صبحانه ها در نقاط مختلف جهان، به ما کمک می کند تا بتوانیم برای خود و خانوده مان، خوراکی های متنوع تری برای این وعدۀ مهم در نظر بگیریم.

حال با این اختصار، سری به میز صبحانه مردم چند کشور‌ مختلف می‌زنیم. به نظر شما آنها برای صبحانه خود چه تدارکاتی دیده‌اند؟

دمنوش های گیاهی زیادی وجود دارد که هم به دلیل طعم مناسب و هم به دلیل خواص آن طرفداران زیادی دارد.

چند نمونه از این دمنوش های گیاهی شامل موارد زیر است:

در حاشیۀ اکران فیلمهای جشنواره بین امللی فیلم فجر، مهناز افشار در برج میلاد حاضر شد و در کنار تنی چند از هنرمندان عکس گرفته است که می توانید در ادامه مشاهده فرمایید. عکسهای مهناز افشار در بارش برف تهران در نوع خود جالب است. (سحر دولتشاهی، محمدرضا فروتن و رضا یزدانی از دیگر هنرمندان حاضر در این تصاویر هستند)

امروزه به دلیل افزایش جمعیت، مساله تامین غذا یکی از چالش‌های مهم دولتمردان است و در حال حاضر در تمام دنیا برای پیشگیری از خطرات احتمالی ناشی از آفت‌زدگی و بیماری محصولات کشاورزی و دامی از انواع کودهای شیمیایی، سموم کلره و فسفره و آنتی‌بیوتیک استفاده می‌شود.

تا چندی پیش سبزی‌خوردن پای ثابت اکثر سفره‌های ایرانی بود. وقتی سفره پهن می‌شد اولین چیزی که در مرکز سفره خودنمایی می‌کرد، یک سبد پر از انواع سبزی‌های تازه به همراه پیازچه و تربچه ‌نقلی قرمزرنگی بود که همچون گل جلوه می‌کرد؛ سبزی‌هایی که اشتهای افراد را برمی‌انگیخت و میل به خوردن غذا را دوچندان می‌کرد، اما حالا دیگر حضور این سمبل شادابی و طراوت سفره کمرنگ شده است.
انواع سس‌های سفید، قرمز، خردل، ترشی‌های مختلف و انواع چیپس‌ها و اسنک‌های سبزیجات جایگزین این جلوه طبیعت شده‌ است.
  بنابراین بد نیست با برخی از انواع سبزی‌خوردن آشنا شده و به خواص تغذیه‌ای آن پی ببریم.